Dr. Dante Arrigoni Dietista e personal trainer - le mie aree di intervento

Nutrizione sportiva
- Valutazione dell’intake calorico e del dispendio energetico con creazioni di piani dietetici individualizzati
- Nutrizione finalizzata alla performance: programmazione dei giorni pre/gara/post gara
- Nutrizione per sport individuali e di squadra
- Integrazione personalizzata
Sovrappeso ed obesità
- Piani di dimagrimento personalizzato
- Counseling motivazionale
- Educazione alimentare
- Prevenzione e trattamento delle complicanze correlate (diabete tipo 2, ipertensione..) con intervento su alimentazione e stile di vita
Ricomposizione corporea
- Riduzione della massa grassa con esaltazione dei valori di massa magra
Intolleranze alimentari
- Celiachia e Gluten sensitivity
- Intolleranza al lattosio
- FODMAP
Allergie alimentari
Dieta Vegetariana
Nutrizione clinica
- Diabete tipo 2
- Ipercolesterolemia
- Correzione di deficit nutrizionali
- Ipertensione
- Disturbi Gastrointestinali
- Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
Educazione alimentare
- Applicazione delle ultime linee guida in materia di sana e corretta alimentazione
- Lettura delle etichette nutrizionali
- Cosa sono i macronutrienti e come strutturare la propria giornata alimentare
- Educazione alimentare applicata a ragazzi in età evolutiva
Creazione piani d’allenamento personalizzati
- Schede di allenamento volte all’ipertrofia muscolare, definizione, recupero tono muscolare post infortunio
- Personal Training e allenamenti in piccoli gruppi
- Mobilità articolare
- Core training
- Preparazione atletica

Dott. Dante Arrigoni Dietista- Personal Trainer

5.0

Basato su 26 recensioni

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Luca Perlman

08:58 11 Aug 24

Dante è competente e motivante, con una profonda conoscenza delle tecniche di allenamento. Personalizza programmi su misura, offre costante supporto e garantisce risultati tangibili, mantenendo alta la motivazione e la professionalità.

Jessica Viscardi

19:29 06 Jun 24

Dante, un vero professionista, ha capito quale fosse il modo migliore per mettermi a mio agio ed ho ottenuto risultati senza precedenti.Lo ringrazio per avermi insegnato a mangiare in modo sano ed equilibrato.Senza dubbio, consigliato!

Roberto Finazzi

16:47 08 Mar 24

Mi sono affidato al Dott. Arrigoni sia come nutrizionista che come preparatore atletico per intraprendere un percorso di ricomposizione corporea. Sono rimasto sorpreso da come i primi risultati siano arrivati in breve tempo, grazie alle schede in palestra e a quelle alimentari preparate e costantemente aggiornate.Sicuramente consigliato!

lisa locatelli

09:40 07 Mar 24

Un professionista sia dal punto di vista alimentare che sportivo! Grazie a Dante sono riuscita a ritrovare la motivazione e la voglia di andare in palestra. Ma quello che più mi ha stupito è che sono riuscita a perdere peso mangiando molto di più di quello che mangiavo prima! Ad oggi posso solo dire grazie a Dante, e lo consiglio vivamente a tutti!

Valerio Arrigoni

09:21 22 Jun 23

Devit Rasera

10:50 07 May 23

Cercavo un nutrizionista per perdere peso e tramite un amico ho conosciuto il dott Dante Arrigoni. Posso dire e confermare che é un vero professionista, mi ha messo subito a mio agio, mi ha ascoltato e mi ha dato delle linee guida da seguire. Oggi mi sento molto meglio, oltre ad aver perso peso, mi sento più vivo, energico, felice. Personalmente lo consiglio.

Lucia Sangallii

07:06 25 Apr 23

Chiara Locatelli

14:50 16 Jan 23

Vedendo che mangiavo e non diminuivo e soprattutto non stavo bene con me stessa e con il mio corpo, ho deciso di iniziare un percorso con un nutrizionista.Ho trovato il contatto del Dr Arrigoni nello studio della mia dentista e ho iniziato il mio viaggio a febbraio 2022.Ho trovato di fronte a me una persona preparata, cordiali e soprattutto che mette a proprio agio il paziente.Ha ascoltato le mie richieste e mi ha fatto capire come si mangia in modo sano ed equilibrato. Ha preparato una dieta strutturata sulla base delle mie esigenze e tenendo conto, per quanto possibile, dei miei gusti alimentari e posso dire che non si fanno rinunce, anzi mangio più di prima con colazione, pranzo, cena e due spuntini.I risultati si sono visti e man mano che passava il tempo stavo meglio sia con me stessa che fisicamente.Ad oggi posso dire che grazie al Dr Arrigoni ho imparato a mangiare in modo sano ed equilibrato.Sono contenta e soddisfatta e mi sento di consigliare a tutti il Dr Arrigoni.

francesca locatelli

11:57 07 Jul 22

Grazie a Dante sono riuscita a ritrovare la motivazione, la voglia e il piacere di fare attività fisica. Mi ha saputo dare una guida per ritornare a prendermi cura del mio corpo come non facevo da tempo con estrema competenza, sensibilità e attenzione . I risultati ottenuti non possono che confermare come il suo lavoro sia efficace se abbinato alla propria forza di volontà.

Francesca Minacapilli

14:36 01 Feb 22

Due parole per descrivere Dante.La strada da percorrere quando si decide di perdere peso non è facile, ma questa vi assicuro è la persona giusta che vi aiuterà dandovi una carica esplosiva che vi cambierà la vita.

Bruno Masseroli

11:44 24 Sep 21

Persona competente e attenta, capace di ascoltare e tollerare a favore del benessere.

Sofia Lazzari

13:10 08 Sep 21

Dante è un vero professionista, molto preparato, attento, disponibile e un'ottima persona. È un vero esperto con cui si raggiungono tutti gli obiettivi e che sa motivare. Mi segue sia nell'alimentazione che nello sport. Ha cambiato il mio modo di mangiare, insegnandomi le linee guida per una sana alimentazione

Andrea

05:31 27 Aug 21

Dante è un VERO professionista in ambito di nutrizione e attività fisica.Io cercavo una figura professionale che potesse unire proprio la competenza in ambito di nutrizione, con quella in ambito di preparazione fisica.Ho trovato in Dante la migliore figura professionale in tal senso e sono molto lieto di fare la strada (non poca) ogni volta per incontrarlo.Lo consiglio vivamente a chiunque; a maggior ragione se siete arrivati ad un punto in cui, con tutte le cose che si sentono su internet e nelle varie palestre o centri sportivi, non sapete più chi ascoltare per avere un parere professionale serio e competente.

Paolo Leidi

16:25 25 Aug 21

Professionale, molto preparato sia in ambito nutrizionale che come personal trainer. Appassionato e attento alle esigenze del cliente, grazie alla sua conoscenza in diversi ambiti sa motivare e accompagnare al raggiungimento dell'obiettivo in poco tempo!

Sonia Racco

19:16 19 Aug 21

Come prima visita sono molto soddisfatta...... GRAZIE

Alizée Alborghetti

15:58 17 Oct 20

Competente e professionale, attento alle esigenze dei suoi clienti e molto preciso nel lavoro. Sempre pronto a rispondere a qualsiasi domanda riguardante allenamento e alimentazione. Super motivato nell'aiutare i suoi clienti a raggiungere i loro obiettivi attraverso la predisposizione di diete studiate su misura e di programmi di allenamento molto efficaci!

Nicola Manighetti

16:58 06 Aug 20

Professionista molto preparato ed attento alle esigenze dei propri pazienti. Mi sta seguendo da tempo con risultati soddisfacenti. Condivide la mia ottica riguardo lo sport e mi ha aiutato ad avere una miglior educazione alimentare. Consigliatissimo

Susanne Leth

14:59 15 Jul 20

Di natura sono poco sportiva e pigra, ma è arrivato il momento di dover riprendere la mia forma fisica e aggiustare la mia alimentazione. Dott. Dante Arrigoni mi ha accompagnato in questo progetto e con la Sua competenza, freschezza e disponibilità non ho fatto nessuna fatica.Con professionalità, spirito positivo è in grado di motivarti sempre con il sorriso e di raggiungere gli obiettivi. Una persona affidabile e seria. Consiglio vivamente......

Lorenzo Carminati

13:17 15 Jul 20

Molto preparato e disponibile. La dieta fornita è equilibrata e studiata in base al metabolismo della persona per avere una corretta alimentazione e i risultati si vedono. Si è molto seguiti anche durante tutto il periodo della cura. Lo consiglio.

Giacomo Ceribelli

11:31 04 Mar 20

Fin dalla prima visita si è dimostrato competente e disponibile. Lo consiglio a chiunque voglia migliorare il proprio stato di forma, vi aiuterà a raggiungere con professionalità e competenza i vostri personali obiettivi.

Susanna Milesi

20:19 09 Jan 20

Il dott. Arrigoni è un giovane dietista e preparatore molto determinato e, soprattutto, capace di trasmettere la sua determinazione... devo confessare che ero un poco dubbiosa circa il raggiungimento dei miei obiettivi ovvero: perdere peso in post menopausa, migliorare il mio modo di alimentarmi, migliorare il tono muscolare.Credo di aver fatto centro: sono stata guidata a capire come mangiare e sentirmi sazia tenendo conto dei nutrienti senza attenzione ossessiva alle quantità e senza quel sentirsi costantemente a dieta che è l'anticamera di molti fallimenti. Indicazioni chiare, obiettivi "su misura" e cuciti sartorialmente a partire dal paziente e dalle sue esigenze. Consigliabile

Gabriele Santacroce

19:38 08 May 19

Cercavo un professionista che potesse darmi consigli , ma in particolar modo seguirmi sotto il profilo alimentare e sportivo al fine di migliorare la mia condizione fisica in funzione dell'attività agonistica calcistica che pratico.Competenza su più campi e professionalità sono due dei tanti fattori che maggiormente ho percepito e continuo a riscontrare nel lavoro che svolge.

LORENZO LEGNANI

19:32 08 May 19

Dante è un ragazzo fresco di laurea, molto competente e sempre disponibile. Lo consiglio per tutti i ragazzi che vogliono iniziare palestra seriamente seguendo una dieta salutare o che vogliano dare il meglio di sé in qualsiasi altro sport.

Gabriele Perico

10:31 22 Mar 19

Professionista molto scrupoloso e competente, sempre attento alle esigenze del cliente.Consigliatissimo!

Patrizia Agosti

08:42 09 Mar 19

Dante è un ottimo professionista mi sta seguendo perché voglio perdere peso e rimettermi in forma. Lo consiglio, ha trovato la dieta giusta e l'attività fisica che fa per me.

marco gozzi

20:48 07 Mar 19

Dante è un ottimo professionista, molto preciso e sempre disponibile.Mi segue scrupolosamente e mi indica la dieta più adeguata in funzione dei miei frequenti impegni sportivi agonistici.

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